Reklama

Reklama

Nie lubisz gotować, a chcesz jeść mądrze? Postaw na dietę pudełkową!

Opublikowano: ndz, 29 sie 2021 08:30
Autor:

Nie lubisz gotować, a chcesz jeść mądrze? Postaw na dietę pudełkową! - Zdjęcie główne

UDOSTĘPNIJ NA: UDOSTĘPNIJ NA:

Przeczytaj również:

Rozmaitości Gotowanie wymaga czasu, refleksji, umiejętności — nie tylko po to, by dania były smaczne, ale też w celu zapewnienia sobie wszystkich niezbędnych składników w diecie. Jednak fakt, że potrafimy gotować nie uczyni z nas dobrego kucharza dla siebie i swojej rodziny. Nie bez znaczenia jest też to, czy gotować lubimy. Codzienne zmuszanie się do czynności, które nie sprawiają nam zupełnie przyjemności, a są wręcz smutnym obowiązkiem, to prosta droga do braku poczucia satysfakcji z życia. Co zatem zrobić, kiedy wprost nienawidzimy gotowania, a jednocześnie zdrowie nie jest dla nas bez znaczenia? Rozwiązanie jest proste: dieta pudełkowa.

Reklama

Co to jest dieta pudełkowa?

Dieta pudełkowa to indywidualny catering dietetyczny, który zdejmuje z nas obowiązek codziennego gotowania. Sztab kucharzy robi to za nas, dbając, by dania były smakowite, idealnie doprawione, a jednocześnie bardzo zdrowe. Nad aspektem zdrowotnym czuwają też profesjonalni dietetycy, którzy dopasowują menu cateringu pod względem mikroskładników, takich jak potrzebne nam witaminy i minerały oraz makroskładników, czyli np. proporcji białek, tłuszczy i węglowodanów. Zamawiając dietę pudełkową mamy pewność, że zestaw dań na cały dzień (zwykle jest to aż pięć zbilansowanych posiłków) trafi do nas co rano pod adres podany w zamówieniu, prosto pod drzwi. Dosłownie — dostawca cateringu zostawi nam cały, hermetycznie zapakowany zestaw pod drzwiami, wystarczy go odebrać i ewentualnie podgrzać, kiedy przyjdzie pora na obiad czy kolację. Takie obowiązki jak przygotowanie listy zakupów spożywczych, bieganie po sklepach i targach w poszukiwaniu świeżych składników, czy znienawidzone gotowanie pozostają dzięki temu odległym wspomnieniem.

Catering dietetyczny a potrzeby specjalne

Część z nas ma specjalne potrzeby żywieniowe i zwraca szczególną uwagę na dobór składników w posiłkach. Taka uważność może być spowodowana zarówno indywidualnym wyborem, np. chęcią zrezygnowania z produktów odzwierzęcych, jak i wymaganiami zdrowotnymi - celiakią, hipolaktazją, cukrzycą, insulinoopornością itp. Nie trzeba jednak rezygnować z dobrodziejstw diety pudełkowej. Niektóre cateringi, np. Wygodna Dieta, proponują menu uwzględniające specjalne potrzeby żywieniowe swoich klientów. I tak, do wyboru są między innymi diety:

  • wegańskie — dla osób spożywających tylko i wyłącznie produkty roślinne
  • wegetariańskie — osobno w wersji dla osób, które nie spożywają produktów mięsnych i ryb oraz w wersji dla tych, którzy jedzą ryby
  • bez nabiału lub bez laktozy — dla osób, których organizmy nie tolerują tych składników. Co ważne, osoby, które są uczulone zarówno na jeden, jak i drugi składnik, również znajdą menu dla siebie
  • o niskim indeksie glikemicznym — przydatne w przypadku schorzeń związanych z metabolizmem glukozy
  • sportowa — idealna dla osób bardzo aktywnych fizycznie
  • ketogeniczna — polecana przy problemach z kontrolowaniem uczucia głodu.
Każdy z wymienionych rodzajów diet występować może w wielu różnych wersjach kalorycznościowych. Warto sprawdzić dostępne wersje cateringu i dobrać je pod względem własnych potrzeb. Możemy być zaskoczeni szerokim wyborem! Z cateringu korzystają często osoby, które specjalne potrzeby żywieniowe mają jako jedyne w rodzinie. Dostarczane do domu posiłki znacząco ułatwiają funkcjonowanie reszcie domowników, która może korzystać z kuchni właściwie bez ograniczeń.

Wygoda i zdrowie idą w parze

Jeśli dotychczas wygoda braku gotowania kojarzyła się z zamawianiem fastfoodów, to pora zmienić to przyzwyczajenie. Dieta pudełkowa to zdrowe, w pełni zbilansowane dania, które dostarczane są do nas każdego dnia rano i zapewniają pięć pełnowartościowych posiłków przez cały dzień. Catering zamówić można na dany okres, zwykle jest to zamówienie na tydzień bądź na miesiąc. Krótszy, tygodniowy czas poleca się szczególnie wtedy, kiedy to nasze pierwsze spotkanie z tą formą odżywiania. Przez tydzień sprawdzimy menu, przekonamy się, czy nam ono odpowiada, a w kolejnym tygodniu można wykupić dietę na dłużej lub zdecydować się na inną dietą. Nie ma też problemu ze zmianą adresu, pod jaki mają być dostarczane posiłki. Wystarczy kontakt z firmą cateringową i uzgodnienie szczegółów.

UDOSTĘPNIJ NA: UDOSTĘPNIJ NA:
wróć na stronę główną

ZALOGUJ SIĘ - Twoje komentarze będą wyróżnione oraz uzyskasz dostęp do materiałów PREMIUM.

e-mail
hasło

Nie masz konta? ZAREJESTRUJ SIĘ Zapomniałeś hasła? ODZYSKAJ JE

Komentarze (0)

Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania. Jak to zrobić dowiesz się w zakładce polityka prywatności.