W drugi czwartek marca w ponad 100 krajach na całym świecie obchodzony jest Światowy Dzień Nerek ( World Kidney Day). W tym roku to 11 marca. Został ustanowiony w 2006 r. przez Międzynarodowe Towarzystwo Nefrologiczne i Międzynarodową Federację Fundacji Nerek. Jego celem jest podniesienie świadomości na temat chorób nerek i tego, jak ważną rolę pełnią.
Jak informuje płocki szpital na Winiarach, nerki oczyszczają krew z produktów przemiany materii i utrzymują prawidłowy poziom wodno- elektrolitowy naszego organizmu. Te dwa 10-12 centymetrowe bliźniacze organy nigdy nie próżnują. Dziennie filtrują około 1500 litrów krwi, pozwalając w ten sposób prawidłowo się odżywiać ciału i usuwając wraz z moczem szkodliwe produkty. Dodatkowo produkują witaminę D, dzięki której z pożywienia wchłaniamy wapń, regulują ciśnienie krwi i stymulują produkcję czerwonych krwinek.
Choroby nerek rozwijają się podstępnie, nie odczuwamy bólu, a przecież większość osób decyduje się reagować dopiero wtedy, gdy odczuwa uciążliwe symptomy. Jak więc zadbać o nerki, co robić?
- Dlatego ważna jest profilaktyka - mówi Michał Kuriga, ordynator Nefrologii, cytowany na stronie placówki. - Przede wszystkim trzeba pić dużo wody, od 2 do 3 litrów dziennie. Należy też pamiętać o zdrowym odżywianiu, regularnej aktywności fizycznej, unikaniu nadwagi i otyłości, dbaniu o prawidłowe ciśnienie krwi i unikaniu soli. Warto także, przynajmniej raz w roku, zrobić sobie USG brzucha oraz kontrolować poziom kreatyniny we krwi i stan moczu.
Warto pamiętać, że największym sprzymierzeńcem chorób nerek jest otyłość, cukrzyca, nadciśnienie tętnicze oraz nadużywanie leków przeciwzapalnych i przeciwbólowych, nikotyny.
Liczby są alarmujące. Płocki Oddział Nefrologii rocznie hospitalizuje ok. 1000 chorych z poważnymi chorobami nerek, wykonuje ponad 16 tys. hemodializ, dializuje otrzewnowo 5 osób w trybie domowej dializy, a 6 osób uzyskało przeszczep nerki.
- Niestety pandemia zwiększyła znacznie zagrożenie dla osób z chorobami nerek, spadła znacząco liczba transplantacji i dlatego z tym większą determinacją należy mówić o wczesnym leczeniu i profilaktyce chorób nerek - dodaje dr Michał Kuriga.
Komentarze (0)
Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania. Jak to zrobić dowiesz się w zakładce polityka prywatności.