Często odkładamy odchudzanie „na później”, ale odpowiedzmy sobie szczerze – nigdy nie ma tego odpowiedniego momentu, by rozpocząć walkę z nadprogramowymi kilogramami. Większość z nas czeka z „przejściem na dietę” do popularnych postanowień noworocznych, a im dłużej czekamy tym gorzej nam rozpocząć walkę i tym więcej kilogramów mamy do zrzucenia.
Jesień to doskonały czas by zadbać o siebie, dłuższe wieczory sprzyjają poprawieniu organizacji pracy w kuchni. Mimo niesprzyjającej aury wprowadzając niewielkie zmiany w sposobie żywienia odzyskamy energię i podkręcimy metabolizm, a w efekcie będziemy mogli cieszyć się lżejszym ciałem już przy świątecznym stole.
Wprowadzenie zmian w sposobie żywienia - od teraz, pozwoli nam zapobiec dodatkowym kilogramom, które nietrudno zyskać w okresie jesienno-zimowym. Nadprogramowe 4 kilogramy zdobyte przy świątecznym stole to kolejny miesiąc dłużej na diecie redukcyjnej.
Pamiętaj im wcześniej zaczniesz – tym szybciej zobaczysz efekty.
Nie rezygnuj i koniecznie włącz do diety dużą porcję świeżych warzyw i owoców – to skarbnica witamin i błonnika, które zadbają o Twoje dobre samopoczucie i energię. Ostre i rozgrzewające przyprawy nadadzą potrawom smaku, ale także pobudzą metabolizm do pracy. Nie zapominaj też o regularnych posiłkach i piciu wody – gdy za oknem spadają temperatury zapominamy o odpowiednim nawodnieniu, a to podstawa w zdrowej diecie.
Wprowadzenie zmian żywieniowych warto rozpocząć od spotkania ze Specjalistą.
W natłoku informacji i bezpłatnych porad w prasie i Internecie nie trudno się pogubić. Bardzo ważne jest by redukując nadmierną ilość kilogramów dokładnie ustalić kaloryczność swojej diety – tak by osiągnąć optymalne efekty i nie zaszkodzić swojemu zdrowiu. Oprócz wzrostu i masy ciała, a także typu budowy, w czasie odchudzania brany jest pod uwagę rodzaj wykonywanej przez nas pracy, aktywność fizyczna, przebyte choroby i aktualny stan zdrowia.
Dobrze dobrany i zbilansowany jadłospis zapobiegnie spowolnieniu naszego tempa metabolizmu i pozwoli nam bezpiecznie redukować nadmierną ilość tkanki tłuszczowej oraz uniknąć wystąpienia efektu jo-jo.
Centrum Dietetyczne Naturhouse w Płocku od lat pomaga Klientom w skutecznej walce z nadwagą. W tym roku wspólnymi siłami nasi podopieczni zrzucili aż 1440 kilogramów.
Wypracowana przez nas metoda i schemat żywienia pozwala utrzymać dietę nawet w sytuacjach, w których wydawać by się mogło, że jest to niemożliwe. Duża ilość zdrowego pożywienia pozwala utrzymać nasz głód w ryzach i zapobiega podjadaniu, które często towarzyszy dietom głodówkowym.
Częste wizyty kontrolne i wsparcie Dietetyka dodatkowo motywują do pracy nad sobą.
Tutaj każdy znajdzie fachową poradę w zakresie żywienia i zostanie otoczony profesjonalną opieką przez cały czas trwania dietetycznej kuracji.
Do Świąt coraz bliżej - nie zwlekaj więc i podejmij swoją walkę już teraz. Zaskocz wszystkich piękną sylwetką. 5 tygodni dobrze zaplanowanej diety redukcyjnej to około 5 kg mniej na wadze!
Umów się na bezpłatną konsultacje z dietetykiem.
Jeśli chciałbyś poznać bliżej metody naszej pracy skorzystaj z bezpłatnej konsultacji w naszym Centrum. Po ważeniu, mierzeniu i badaniu składu ciała oraz przeprowadzeniu szczegółowego wywiadu, dietetyk pomoże Ci poznać przyczynę Twoich problemów z wagą i zaproponuje skuteczny sposób rozwiązania ich. Podejmij wyzwanie i zacznij odchudzanie!
Aby umówić się na bezpłatną konsultację z dietetykiem skontaktuj się z naszym Centrum już dziś
>> kliknij tutaj <<