Od małego wpaja się nam, jak ważne jest dbanie o zdrowie naszej jamy ustnej. Rodzice uczą nas szczotkować zęby i zabierają nas na pierwsze wizyty u dentysty, wiele z nas później nosi aparat ortodontyczny, a w dorosłym życiu wybiela zęby. Zdrowy i zadbany uśmiech to nasza wizytówka, która poprawia naszą pewność siebie. Jak zatem prawidłowo o to zadbać?
Szczotkowanie to podstawa
Troska o zdrową jamę ustną to przede wszystkim prawidłowe szczotkowanie zębów. Wydaje się to oczywiste, ale nie wszyscy wiemy, jak dobrze myć zęby.
Przede wszystkim należy robić to regularnie i odpowiednio długo – przynajmniej dwa razy dziennie po dwie minuty. Na pewno o tym słyszeliście, ale czy mierzyliście kiedyś, jak długo myjecie zęby? Okazuje się, że dwie minuty są często o wiele dłuższe, niż nam się wydaje. Kolejną kwestią jest sama technika szczotkowania – często robimy to zbyt agresywnie, mocno przyciskając szczoteczkę do powierzchni zębów i poruszając ją na wszystkie strony. Zamiast tego powinniśmy delikatnie przyciskać szczoteczkę pod kątem 45 stopni do zębów i wykonywać nią krótkie, wymiatające ruchy.
Jaką szczoteczkę wybrać?
Skoro szczotkowanie to podstawa, to szczoteczka jest również bardzo ważna. Dwie podstawowe rzeczy to rodzaj włosia szczoteczki i to, jak często ją wymieniamy.
Co do zasady, powinniśmy wybierać szczoteczki z miękkim włosiem, chyba że dentysta zaleci inaczej. Średnie szczoteczki używane w nieodpowiedni sposób mogą podrażniać nasze dziąsła, a twarde będą zbyt szkodliwe dla szkliwa przeciętnej osoby, która nie ma większych problemów z kamieniem nazębnym. Drugą sprawą jest regularne wymienianie szczoteczki – przynajmniej raz na trzy miesiące.
Szczoteczki soniczne
Przestrzeganie tych wszystkich reguł wcale nie musi być trudne – wystarczy tylko zadbać o dobre wyposażenie. Szczoteczka soniczna będzie w stanie nam tutaj mocno pomóc. Nowoczesne szczoteczki soniczne posiadają wiele zaprogramowanych trybów, które łatwo można dostosować do swoich preferencji i potrzeb. Słynące ze swoich technologicznych możliwości szczoteczki Xiaomi posiadają także wbudowane sensory, które dynamicznie reagują na Twój sposób szczotkowania i dopasowują do niego tryb oraz tempo pracy szczoteczki.
Dodatkowo niektóre modele, np. Oclean X i Oclean X Pro, posiadają dedykowaną aplikację na smartfony, dzięki której szczoteczka łączy się z Twoim telefonem i przekazuje mu dane o Twoim szczotkowaniu. Dzięki temu zobaczysz, jak dobrze szczotkujesz zęby i które obszary wymagają jeszcze poprawy.
Co poza szczoteczką?
Szczotkowanie zębów to podstawa, jednak aby zapewnić pełną ochronę jamy ustnej, potrzebujesz czegoś więcej. To, co często niestety pomijamy, to oczyszczanie przestrzeni międzyzębowych – zwykle nie docierają tam szczoteczki, co powoduje, że nie jesteśmy w stanie usunąć w pełni resztek jedzenia i płytki nazębnej, która się tam odkłada.
Najprostszym sposobem na zadbanie o te miejsca jest nitkowanie zębów. Nić dentystyczna nasączona jest zwykle płynem o właściwościach antybakteryjnym, który pomaga utrzymać w czystości trudno dostępne obszary. Jednak co mamy zrobić, jeżeli nie chcemy lub nie możemy używać nici?
Irygator Oclean W1
Z odsieczą znowu przychodzi nam Xiaomi – pod szyldem swojej marki Oclean zaprezentowali ostatnio na polskim rynku swój pierwszy irygator do jamy ustnej, Oclean W1. To urządzenie pozwala oczyścić przestrzenie międzyzębowe za pomocą strumienia wody pod ciśnieniem – jest delikatniejsze dla dziąseł niż zwykłe nici dentystyczne i może być używane także podczas leczenia ortodontycznego.
Ten irygator, a także pozostałe urządzenia z oferty Oclean, możesz kupić w sklepie internetowym oficjalnego dystrybutora marki – https://oclean.pl
