Reklama

Reklama

Tłusty Czwartek z przymrużeniem oka. Jak spalić kalorie z jednego pączka?

Opublikowano: czw, 24 lut 2022 08:37
Autor: | Zdjęcie: Canva

Tłusty Czwartek z przymrużeniem oka. Jak spalić kalorie z jednego pączka? - Zdjęcie główne

Jeden pączek to około 300 kalorii - jak je spalić? | foto Canva

UDOSTĘPNIJ NA: UDOSTĘPNIJ NA:

Przeczytaj również:

Rozmaitości Dziś Tłusty Czwartek! Choć na co dzień staramy się uważać na to co jemy i nie spożywać zbyt dużych ilości kalorycznych słodyczy, tego dnia możemy sobie pofolgować. Niektórzy, z uwagi na „tradycję” zjedzą jednego pączka, inni zaś traktują ten dzień jak prawdziwe święto i niemal obowiązkowo spożywają rekordowe ilości tych przysmaków. My podchodzimy do tego dnia z przymrużeniem oka – postanowiliśmy sprawdzić, co trzeba zrobić, by spalić kalorie zawarte w jednym pączku.

Reklama

Tłusty czwartek – co zrobić, by spalić kalorie z jednego pączka? 

Miłośnicy pączków  od dawna czekają na ten dzień – „bezkarne” zjedzenie kilku sztuk tych słodkich przysmaków jest dziś usprawiedliwione, a nadprogramowymi kaloriami będziemy martwić się później. Do tego tematu podchodzimy więc z dystansem – postanowiliśmy sprawdzić co trzeba zrobić by spalić kalorie zawarte w jednym pączku (mamy na to bardziej lub mniej aktywne sposoby, wedle upodobań). Niezależnie od tego ile dziś ich zjecie, sprawdźcie jakie aktywności pozwolą nam spalić kalorie zawarte w jednym pączku. 

Przyjmując, że tradycyjny pączek zawiera ok. 300 kalorii możemy ustalić, jakie czynności pozwolą nam je spalić i ile czasu musimy na nie przeznaczyć. 

Zacznijmy od tych aktywności, które przysporzą nam więcej wysiłku. Do spalenia kalorii z jednego pączka wystarczy 12 minut wchodzenia po schodach. Dla aktywnych 20 minutowy jogging nie będzie stanowił problemu – właśnie tyle zajmie spalenie wspomnianych 300 kalorii. Możemy też włączyć muzykę i dać porwać się rytmom – wystarczy pół godziny! Pogoda może nie sprzyja wycieczkom, ale miłośnikom jazdy na rowerze do spalenia jednej sztuki czwartkowego przysmaku wystarczy 50 minut tej aktywności. Jeśli  chcecie przy okazji zrobić coś pożytecznego, półtorej godziny odkurzania załatwi sprawę  nadprogramowych kalorii. Energiczny spacer? Wystarczy 70 minut marszu. 

Nie przepadacie za wysiłkiem fizycznym? Nic straconego! Rozumiemy – nie każdy jest przecież urodzonym sprinterem lub tancerzem! Co powiecie na 10 godzin oglądania telewizji lub 4 godziny snu? Nie ukrywamy, że poważnie rozważamy taką formę aktywności – w takim razie możemy nawet pozwolić sobie na kilka pączków...

A Wy jakie macie sposoby na spalenie dodatkowych kalorii? A może wcale nie warto się nimi przejmować? 

 

UDOSTĘPNIJ NA: UDOSTĘPNIJ NA:
wróć na stronę główną

ZALOGUJ SIĘ - Twoje komentarze będą wyróżnione oraz uzyskasz dostęp do materiałów PREMIUM.

e-mail
hasło

Nie masz konta? ZAREJESTRUJ SIĘ Zapomniałeś hasła? ODZYSKAJ JE

Komentarze (0)

Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania. Jak to zrobić dowiesz się w zakładce polityka prywatności.

Wczytywanie komentarzy