Rak jelita grubego – kto jest w grupie ryzyka?
W grupie zwiększonego ryzyka zachorowania na raka jelita grubego znajdują się osoby:
- z rodzinną historią raka jelita grubego – osoby, których bliscy krewni (np. rodzice, rodzeństwo) chorowali na raka jelita grubego, są bardziej narażone na rozwój tej choroby;
- z polipowatością rodzinną gruczolakowatą – to choroba dziedziczna, która zwiększa ryzyko rozwoju nowotworu w jelicie grubym;
- z chorobami zapalnymi jelit, takimi jak wrzodziejące zapalenie jelita grubego, choroba Leśniowskiego-Crohna;
- po 50 roku życia;
- z nadwagą i otyłością – są to czynniki ryzyka tego nowotworu;
- prowadzące niezdrowy styl życia, np. nadużywające alkoholu, palące papierosy, stosujące dietę bogatą w cukier i tłuszcze nasycone, niepodejmujące regularnej aktywności fizycznej.
Profilaktyka raka jelita grubego: jakie badania warto wykonać?
Świadomość ryzyka i regularne badania są kluczowe w profilaktyce raka jelita grubego. Im wcześniej choroba zostanie zdiagnozowana, tym szanse na skuteczne leczenie są wyższe. Najważniejsze badania, które należy wykonać w kierunku nowotworu jelita grubego, to:
- Kolonoskopia – podstawowe badanie diagnostyczne w kierunku patologicznych zmian w jelicie grubym. Rekomendowana jest od 50. roku życia lub wcześniej u osób z grupy ryzyka. Badanie umożliwia precyzyjne obejrzenie jelita grubego, a także usunięcie polipów, które mogą przekształcić się w nowotwór. Dowiedz się, jak przebiega kolonoskopia: https://www.nn.pl/blog/posts/2024/profilaktyka_rak_jelita.html.
- Sigmoidoskopia – badanie endoskopowe, które umożliwia ocenę stanu jelita grubego, ale tylko w jego dolnej części, dlatego sprawdza się bardziej jako uzupełnienie kolonoskopii niż podstawowe badanie przesiewowe w kierunku raka jelita grubego.
- Kolonografia TK (kolonoskopia wirtualna) – to badanie wykorzystuje tomografię komputerową do szczegółowej oceny wnętrza jelita grubego.
- Test na krew utajoną w kale – badanie polega na analizie próbki kału w kierunku obecności w nim krwi, niewidocznej gołym okiem. Należy jednak pamiętać, że pozytywny wynik testu nie zawsze świadczy o rozwijającym się nowotworze.
- Badania genetyczne – wykonuje się głównie u osób z grupy ryzyka i o predyspozycjach do zachorowania na tego typu nowotwór.
Zdrowe jelita to zdrowe życie – jak dbać o układ pokarmowy?
Zdrowy styl życia, czyli odpowiednio zbilansowana dieta oraz regularna aktywność fizyczna, ma ogromny wpływ na układ pokarmowy i zmniejsza ryzyko zachorowania na nowotwór. Warto stosować zbilansowaną dietę bogatą w błonnik, świeże owoce, warzywa i zbożowe produkty pełnoziarniste. Dobrym pomysłem jest też ograniczenie spożywania nasyconych tłuszczów, czerwonego mięsa, cukru oraz wysoko przetworzonej żywności, m.in. fast foodów, słonych przekąsek, słodzonych płatków śniadaniowych, zupek chińskich.
W profilaktyce raka jelita grubego ważne jest też unikanie używek, zwłaszcza palenia papierosów i picia alkoholu, a także odpowiednie nawadnianie organizmu. To drugie jest stanowi istotny składnik w procesie trawienia, pomaga w utrzymaniu równowagi elektrolitowej, wpływa na przyspieszenie usuwania toksyn i odpadów metabolicznych z organizmu, pozytywnie oddziałuje na mikrobiom jelitowy, czyli zbiór wszelkich mikroorganizmów znajdujących się w jelitach.
Równie ważna w profilaktyce jest regularna aktywność fizyczna – codzienna dawka ruchu pomaga utrzymać prawidłową masę ciała oraz pozytywnie wpływa na pracę układu pokarmowego.
Komentarze (0)