Czy należy zostawiać ogrzewanie włączone przez całą noc, gdy przyjdą mrozy?

Eksperci od efektywności energetycznej oraz lekarze stawiają sprawę jasno: odpowiedź zależy od tego, jak rozumiemy „włączone ogrzewanie”.

Okazuje się, że intuicyjne całkowite wyłączanie pieca lub zakręcanie zaworów na noc przy dużych mrozach często przynosi skutek odwrotny do zamierzonego. Zamiast zdusić ogrzewanie do zera, specjaliści zalecają zostawienie go włączonego, ale z temperaturą obniżoną o 2–3 stopnie. Dlaczego warto zostawić włączone?

 

Gdy całkowicie wyłączysz ogrzewanie, mury budynku mocno się wychłodzą. Rano system grzewczy musi pracować na maksymalnej mocy przez długi czas, by przywrócić komfort. W efekcie zużywa więcej energii na ponowne nagrzanie domu, niż wydałbyś na podtrzymanie stabilnej, niższej temperatury przez noc. Eksperci HVAC i inżynierowie budowlani zalecają obniżenie temperatury na noc o 2–4°C (np. z 20°C na 16–17°C) zamiast całkowitego zakręcania grzejników.

 

Ochrona przed wilgocią też ma znaczenie. Zostawienie minimalnego przepływu ciepła zapobiega gwałtownym skokom temperatury i skraplaniu się pary wodnej na ścianach, co chroni mieszkanie przed grzybem i pleśnią.

 

Zostawiając ogrzewanie włączone na noc, warto odpowiednio ustawić termostat. Według zaleceń Energy Saving Trustoraz Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), bezpieczna temperatura w pomieszczeniach nie powinna spadać poniżej 18°C.

 

Jeśli w domu mieszkają małe dzieci, osoby starsze lub przewlekle chore, warto zostawić ogrzewanie ustawione ciut wyżej – tak, by w nocy temperatura wynosiła ok. 19–21°C. W sypialni ma być chłodniej, ale bez przesady.

 

Czy zostawienie ogrzewania włączonego nie sprawi, że w nocy będzie nam za gorąco? Podczas snu temperatura ludzkiego ciała naturalnie spada, a zbyt wysoka temperatura w sypialni spłyca sen i utrudnia regenerację. Zoptymalizowany pod podtrzymanie ciepła dom powinien oferować w sypialni warunki na poziomie 16–20°C. Zostawienie delikatnie odkręconego grzejnika pozwala utrzymać ten zakres bez ryzyka, że nad ranem obudzimy się w wychłodzonym pokoju.

Podczas siarczystych mrozów pozostawienie włączonego ogrzewania (choćby w trybie podtrzymania) w mniej używanych pomieszczeniach, takich jak wiatrołapy, piwnice czy poddasza, to kwestia bezpieczeństwa budżetu.Zostawienie minimalnego przepływu chroni rury przed zamarznięciem i kosztownym pęknięciem.

 

Nowoczesne instalacje posiadają zazwyczaj automatyczne funkcje antyzamrożeniowe, które same uruchamiają piec, gdy temperatura wewnątrz spadnie poniżej 5–7°C.

 

A co z kocami elektrycznymi? Osoby, które wolą wyłączyć ogrzewanie i ratować się kocami lub poduszkami elektrycznymi, powinny pamiętać o zasadach bezpieczeństwa. Eksperci przypominają, że urządzenia elektryczne służą do podgrzania łóżka przed snem.Zostawianie ich włączonych na całą noc bez wyłącznika czasowego niesie ryzyko przegrzania organizmu, a w skrajnych przypadkach awarii i pożaru.