Zgodnie z prognozami, w ciągu najbliższych dni temperatura przekroczy 30°C. Instytut alarmuje: niebezpieczne upały wystąpią w dużej części kraju. Wydano ostrzeżenie I stopnia, które obowiązuje na terenie Mazowsza.
- Ostrzeżenie obowiązuje do godziny 20 :00 w czwartek 28 sierpnia. Temperatura maksymalna w dzień od 29°C do 32°C. Prawdopodobieństwo prognozy 80%. Apelujemy o stosowanie się do zasad w czasie upałów.
- czytamy w komunikacie.
Alert dotyczy m.in. Mazowsza – w tym Płocka i powiatu płockiego, gostynińskiego, sierpeckiego, żuromińskiego, płońskiego, kutnowskiego, a także Warszawy i okolicznych miejscowości.
Uwaga, ostrzeżenie II stopnia dla województwa
Kulminacyjny moment ma nastąpić w czwartek, 28 sierpnia. To wtedy na ternie województwa mazowieckiego obowiązywać ma II stopień ostrzeżenia (w trzystopniowej skali).
Kto jest najbardziej narażony?
Podczas upałów szczególnie narażone są osoby starsze, małe dzieci oraz kobiety w ciąży. Uważać powinny również osoby z chorobami przewlekłymi – m.in. układu sercowo-naczyniowego, nerek czy cierpiące na cukrzycę.
Wysokie temperatury mogą prowadzić do odwodnienia, przegrzania organizmu, a nawet udaru cieplnego.
Chroń się przed upałem!
Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna ostrzega: wysokie temperatury mogą stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia i życia. Dlatego pamiętaj:
-
Ogranicz przebywanie w pełnym słońcu – unikaj przegrzania organizmu.
Noś jasne, lekkie i przewiewne ubrania z naturalnych tkanin. Zakładaj nakrycie głowy i okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV.
Stosuj kremy z filtrem przeciwsłonecznym – regularnie.
Dbaj o cyrkulację powietrza w pomieszczeniach – wietrz mieszkanie rano lub wieczorem, używaj wentylatorów lub klimatyzacji.
Jedz lekkie posiłki i nawadniaj organizm – pij wodę, unikaj alkoholu.
Unikaj nadmiernego wysiłku fizycznego, który może prowadzić do odwodnienia, utraty elektrolitów i przegrzania.
Nigdy nie zostawiaj dzieci ani zwierząt w samochodzie – temperatura wewnątrz auta może sięgnąć nawet 60°C!
Jeśli nie musisz – zostań w domu, szczególnie w godzinach największego nasłonecznienia.
Komentarze (0)