W niedzielę 1 grudnia o godz. 14 na płockiej Sobótce zaplanowano zimną kąpiel przy muzyce połączoną z treningiem mentalnym.
Na imprezę zapraszają organizatorzy z kravvtrening.pl i FitLuck. Będą oczywiście Płockie Morsy, a także miłośnicy zimnych kąpieli z całego regionu.
- Zapraszamy wszystkich chętnych, zarówno do udziału w imprezie, jak i do obejrzenia z brzegu - zachęca Róża Kaszewska, współorganizatorka niedzielnych zajęć, która także zażywa zimnych kąpieli.
Wprawdzie do prawdziwej zimy daleko, Morsy tęsknią za śniegiem i lodem, ale i tak zapowiada się kolejna fajna zabawa. Co zaplanowano na Sobótce?
- Różnica w porównaniu z wcześniejszymi kąpielami będzie taka, że proponujemy trening mentalny. Na początek będzie 20 minut rozgrzewki, z elementami samoobrony, przy muzyce - wylicza Róża Kaszewska. - Planujemy trzy, a może nawet cztery wejścia do wody. Pokażę, że da się to zrobić! Będziemy w ruchu, poprowadzi nas muzyka.
Organizatorzy podkreślają, że morsowanie z Kravvtrening to świetna odporność, zahartowane ciało, lepsza wydolność układu sercowo-naczyniowego, lepsze krążenie i ukrwienie skóry. A do tego hamulec dla procesu starzenia, poznawanie i rozumienie własnego umysłu i ciała , a także kontrolowanie emocji i przepływu myśli tak, by nie pozwolić skupić się na zimnie.
Pamiętajmy jednak, że przed decyzją o korzystaniu z zimnych kąpieli trzeba skonsultować się z lekarzem i upewnić, że nie ma przeciwwskazań do takich zajęć.
