Wrzesień, październik i listopad oznaczają jedno – okres wzmożonych zachorowań na grypę i przeziębienie. Jednak nie musisz poddawać się chorobie i czekać aż ciebie również dopadnie. Włącz do swojej diety czosnek oraz kurkumę i ciesz się zdrowiem nawet w najgorszą pogodę.
Jesień – czas chorób
Na jesień możemy spojrzeć dwojako. Jedną z możliwości jest zachwyt nad spadającym liśćmi w różnobarwnych kolorach i zbieranie kasztanów w parku. Drugie zaś, o wiele bardziej negatywne, to spojrzenie na jesień jako porę roku, która zwiastuje deszcz, zimny wiatr oraz przeziębienie. Niezależnie od tego, jak patrzysz na jesień, jedno jest pewne – choroba może dopaść również i ciebie i to w najmniej spodziewanym momencie. Przeziębienie to jedna z najprościej uleczalnych chorób, jednak to nie oznacza, że nie jest uciążliwe. Zatkany nos, czerwone gardło, wysoka temperatura, kaszel i ogólne osłabienie organizmu – to typowa lista objawów. Na szczęście nie musisz się z nimi mierzyć. Kurkuma i czosnek – oto odpowiedź, która pomoże ci zwalczyć wirusy, jak i uodpornić na nie twój organizm.
Kurkuma – w proszku czy tabletkach?
Jeżeli słyszysz słowo „kurkuma”, z pewnością masz przed oczami żółty proszek, jaki twoja mama/żona/dziewczyna dodaje do dań z kuchni indyjskiej. Zaś najczęściej spotykaną postacią, w jakiej występuje kurkuma jest proszek. Jednak nie zalecamy, byś zaczął nagle pochłaniać ją całymi łyżkami. Zdecydowanie lepszą opcją jest ekstrakt z kurkumy lub kurkuma w tabletkach. Obie znajdziesz tutaj: https://www.plantamed.pl/57-kurkuma. A dlaczego warto po nią sięgnąć? Kurkumina, która jest zawarta w kurkumie, pomaga w walce z wieloma infekcjami (grzybiczymi, wirusowymi, bakteryjnymi), jak również wzmacnia nasz organizm i chroni go przed chorobą.
Czosnek, na zdrowie!
Warzywem, które jesienią powinno na stałe zagościć w naszym menu jest czosnek. Lista jego pozytywnych właściwości nie kończy się na wzmocnieniu odporności i niszczeniu bakterii. Oprócz tego zapobiega on chorobom nowotworowym, wspomaga trawienie, obniża ciśnienie krwi a nawet odmładza! Jednak te wszystkie plusy zasłania jeden minus – nieprzyjemny zapach, jaki wydziela się z naszych ust po zjedzeniu czosnku. Na szczęście jest na to recepta. Zobacz w tym miejscu czosnek w kapsułkach. Jest to bardzo wygodne rozwiązanie, ponieważ pozwala nam dostarczyć naszemu organizmowi dzienną dawkę czosnku, jednocześnie uwalniając nas od jego zapachu. Jeżeli chcesz jesienią i zimą cieszyć się dobrym zdrowiem, koniecznie dołącz kurkumę i czosnek do swojej diety i zapomnij o katarze, kaszlu i gorączce.