Według prognozy IMGW, najbliższy weekend przyniesie niebezpieczne zjawiska pogodowe. Instytut prognozuje upały.
- Prognozuje się upały. Temperatura maksymalna w dzień od 30°C do 33°C. Temperatura minimalna w nocy od 17°C do 20°C.
- czytamy w prognozie IMGW.
Prawdopodobieństwo wystąpienia zjawiska to aż 80 proc.
Alert drugiego stopnia na Mazowszu!
Alert ma wystąpić w sobotę, 20 czerwca. Zjawisko prognozowane jest w godzinach 12:00 - 20:00.
Ostrzeżenie drugiego (z trzech możliwych) stopnia dotyczy przeważającej części kraju i ma objąć całe województwo mazowieckie.
Alert obowiązuje m.in. terenie powiatów: żuromińskiego, sierpeckiego, płońskiego, płockiego, gostynińskiego, nowodworskiego, sochaczewskiego, grodziskiego, pruszkowskiego, warszawskiego zachodniego, żyrardowskiego, grójeckiego, piaseczyńskiego, białobrzeskiego, przysuskiego, radomskiego i szydłowieckiego.
Kto jest najbardziej zagrożony?
W czasie upałów szczególnie narażone są osoby starsze, małe dzieci oraz kobiety w ciąży. Uważne powinny być również osoby z chorobami przewlekłymi, takimi jak schorzenia serca, układu krążenia, nerek czy cukrzyca.
Wysokie temperatury mogą prowadzić do odwodnienia, przegrzania organizmu, a nawet udaru cieplnego.
Jak chronić się przed upałem?
Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna ostrzega: wysokie temperatury mogą stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia i życia. Dlatego pamiętaj:
- Ogranicz przebywanie w pełnym słońcu, aby uniknąć przegrzania organizmu.
- Noś jasne, lekkie i przewiewne ubrania z naturalnych tkanin. Zakładaj nakrycie głowy i okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV.
- Regularnie stosuj krem z filtrem.
- Dbaj o dobrą cyrkulację powietrza w pomieszczeniach. Wietrz mieszkanie rano lub wieczorem, korzystaj z wentylatorów i klimatyzacji.
- Jedz lekkie posiłki i pamiętaj o nawodnieniu – pij najlepiej wodę, unikaj alkoholu.
- Ogranicz wysiłek fizyczny, który może doprowadzić do odwodnienia, utraty minerałów i przegrzania.
- Nigdy nie zostawiaj dzieci ani zwierząt w samochodzie – temperatura w aucie może osiągnąć nawet 60°C!
- Jeśli nie musisz – zostań w domu, zwłaszcza w godzinach największego nasłonecznienia.
Upał to realne zagrożenie dla zdrowia, szczególnie dla dzieci, seniorów oraz osób przewlekle chorych. Zachowajcie czujność i dbajcie o siebie nawzajem!
Komentarze (0)