Wystarczy 720 sekund, aby wiedzieć, czy należy zacząć się martwić o swoją kondycję. Już w sobotę 18 maja na stadionie miejskim test Coopera dla wszystkich.
Test Coopera jest organizowany już po raz szósty przez AZS Środowisko Warszawa. Odbędzie się w 20 polskich miastach, wśród których jest również Płock. Mieszkańcy naszego miasta będą mogli zaliczyć test Coopera na tartanowej bieżni Stadionu Miejskiego, jednej z najlepszych w województwie mazowieckim.
Test Coopera trwa jedynie 12 minut. Po upływie tego czasu sędziowie sprawdzają, jaki dystans udało się przebiec w tym czasie. Mężczyzna w wieki 20-29 lat powinien pokonać 2400-2800 metrów, a kobieta w tym samym wieku 2200-2700 metrów.
Tegoroczna edycja testu Coopera odbywać się będzie w 20 miastach Polski w sobotę 18 maja. Również w Płocku. Start planowany jest na 9.30, a kolejne grupy startować będą co 30 minut do 15.30. Na pierwszych 200 osób czekają pamiątkowe koszulki, numer startowy, certyfikat, napój . Chętne do udziału w teście osoby niepełnoletnie muszą posiadać zgodę opiekuna prawnego.
Test Coopera jest organizowany już po raz szósty przez AZS Środowisko Warszawa. Odbędzie się w 20 polskich miastach, wśród których jest również Płock. Mieszkańcy naszego miasta będą mogli zaliczyć test Coopera na tartanowej bieżni Stadionu Miejskiego, jednej z najlepszych w województwie mazowieckim.
Test Coopera trwa jedynie 12 minut. Po upływie tego czasu sędziowie sprawdzają, jaki dystans udało się przebiec w tym czasie. Mężczyzna w wieki 20-29 lat powinien pokonać 2400-2800 metrów, a kobieta w tym samym wieku 2200-2700 metrów.
Tegoroczna edycja testu Coopera odbywać się będzie w 20 miastach Polski w sobotę 18 maja. Również w Płocku. Start planowany jest na 9.30, a kolejne grupy startować będą co 30 minut do 15.30. Na pierwszych 200 osób czekają pamiątkowe koszulki, numer startowy, certyfikat, napój . Chętne do udziału w teście osoby niepełnoletnie muszą posiadać zgodę opiekuna prawnego.
Fot. Archiwum AZSŚ Warszawa
