Czy istnieje, recepta na dobry sen? Co wpływa na nasz sen? Po jakie techniki relaksacyjne sięgać? Na te pytania odpowiada Daria Łukowska, dietetyczka, założycielka bloga Forma na Życie, autorka książki o śnie.
Śniadanie na Deptaku odcinek 3: Jak Spać aby się wyspać
Opublikowano:
Autor:
Anna Stańczak
Przeczytaj również:
Okiem Kobiety Ile spać, żeby się wyspać? Często słyszymy, że powinniśmy spać 8 godzin. Jednak, jest to bardzo indywidualna kwestia.
Reklama
Polecane artykuły:
wróć na stronę główną
ZALOGUJ SIĘ - Twoje komentarze będą wyróżnione oraz uzyskasz dostęp do materiałów PREMIUM.
Komentarze (0)
Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania. Jak to zrobić dowiesz się w zakładce polityka prywatności.