Reklama

Reklama

Odchudzanie zdrowe i skuteczne – czy to możliwe?

Opublikowano: czw, 5 kwi 2018 09:32
Autor:

Odchudzanie zdrowe i skuteczne – czy to możliwe? - Zdjęcie główne
UDOSTĘPNIJ NA: UDOSTĘPNIJ NA:

Przeczytaj również:

Wiadomości Dieta zwykle kojarzy się z uczuciem głodu, ciągłymi myślami o jedzeniu, skomplikowanymi przepisami i stresem – czy tak musi być?

Reklama

Dieta zwykle kojarzy się z uczuciem głodu, ciągłymi myślami o jedzeniu, skomplikowanymi przepisami i stresem – czy tak musi być?

Gdy chcemy zrzucić kilka kilogramów i zmniejszyć obwód talii, czy bioder, zazwyczaj korzystamy z kolejnej diety cud, narzucamy sobie system żywienia okupiony wyrzeczeniami, nie zdając sobie sprawy że każdy organizm jest inny i inaczej reaguje na wprowadzone restrykcyjne zmiany. Popularne metody zaciągnięte z internetu mogą zaspokajać naszą niecierpliwą naturę dając szybkie, ale krótkotrwałe efekty. Czy musi tak być? Jak odchudzać się skutecznie, bez efektu jojo, a przy tym czerpać radość z wprowadzanych w życie zmian?

Odchudzanie pod okiem specjalisty.

Odchudzanie najlepiej zacząć od konsultacji z dietetykiem, który przeprowadzi dokładny wywiad dietetyczny i zdrowotny, dokona niezbędnych pomiarów naszego ciała, wykona badanie zawartości tkanki tłuszczowej i wody metabolicznej w organizmie oraz ustali podstawowe wskaźniki. Te elementy pozwolą mu ustalić przyczynę nadmiaru kilogramów i opracować plan kuracji odchudzającej według indywidualnych potrzeb pacjenta.

Uniknąć efektu jojo – szybko nie znaczy zdrowo.

Niedostarczenie do organizmu wszystkich niezbędnych witamin i mikroelementów może powodować zmęczenie, pogorszenie się stanu skóry, włosów oraz paznokci, a także anemię.  Zbilansowany plan żywieniowy ułożony przez dietetyka, zapewni zdrowy i skuteczny sposób na redukcję masy ciała bez uczucia głodu i efektu jo-jo. Dieta wcale nie musi być pasmem wyrzeczeń, nie wszyscy wiedzą, że aby schudnąć trzeba jeść.

Proces skutecznego i zdrowego odchudzania składa się z dwóch etapów: redukcji masy ciała i jej stabilizacji. W trakcie stabilizacji dietetyk w odpowiedni sposób wyprowadza nas z diety, zapobiegając powstawaniu efektu jojo.

Nie tylko odchudzanie.

Nie od dzisiaj wiadomo, że dobrze zbilansowanym menu jesteśmy w stanie zwalczyć lub zminimalizować wiele chorób i dolegliwości. Dietetycy w Centrach Dietetycznych Projekt Zdrowie oferują również diety dedykowane dla poszczególnych jednostek chorobowych, kobiet w ciąży, alergików, dzieci a także sportowców, którzy mają problem z dobraniem odpowiedniej diety do planu treningowego.

W kwietniu możesz skorzystać z bezpłatnej konsultacji.

Jeśli nigdy jeszcze nie miałeś okazji spotkać się z dietetykiem, a chcesz znaleźć sposób, aby na zawsze pożegnać zbędne kilogramy, poprawić stan zdrowia lub po prostu nauczyć się zdrowo odżywiać - w kwietniu możesz skorzystać z bezpłatnej konsultacji w Centrum Dietetycznym Projekt Zdrowie, mieszczącym się w Orlen Arenie – Plac Celebry Papieskiej 1.

Aby skorzystać z bezpłatnej konsultacji, należy umówić się telefonicznie, pod numerem –  512 075 816 –  ustalając dogodny termin konsultacji.

   

UDOSTĘPNIJ NA: UDOSTĘPNIJ NA:
wróć na stronę główną

ZALOGUJ SIĘ - Twoje komentarze będą wyróżnione oraz uzyskasz dostęp do materiałów PREMIUM.

e-mail
hasło

Nie masz konta? ZAREJESTRUJ SIĘ Zapomniałeś hasła? ODZYSKAJ JE

Komentarze (0)

Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania. Jak to zrobić dowiesz się w zakładce polityka prywatności.