Zamknij
REKLAMA

Poznaj rady, dzięki którym dentysta przestanie być ci potrzebny

15:38, 13.03.2018 | artykuł sponsorowany
Skomentuj
Fot. pixabay

Wiele osób panicznie boi się dentysty. Unikają go, jak tylko mogą i za nic nie chcą się z nim znowu zobaczyć. Rozumiemy to, dlatego przedstawiamy kilka porad, dzięki którym wizyta u dentysty odejdzie w zapomnienie.

Dentysta Toruń jednak potrzebny

Okej, kłamaliśmy. Dentysta jest ci potrzebny. Wypada chociaż raz na pół roku go odwiedzić, by sprawdzić stan swoich zębów. Jednak, jeżeli zastosujesz się do poniższych rad, unikniesz innych, kosztowniejszych i mniej przyjemnych, wizyt. A to jest właśnie głównym celem tekstu – profilaktyka i higiena jamy ustnej. Zdecydowanie lepiej jest zapobiegać niż leczyć. A jak to robić?

Po pierwsze i najważniejsze – myj zęby! Niestety, bardzo często o tym zapominamy, a mycie zębów jest podstawą w higienie jamy ustnej. Jeżeli o tym zapomnisz, wizyta u dentysty będzie nieuchronna. Jeżeli tego nie chcesz, wykonaj ten krok. Jak? Minimum codziennie rano i wieczorem przez 2-3 minuty dokładnie szczotkuj zęby. Używaj do tego wysokiej jakości past do zębów. Chcesz wzmocnić efekt? Są dwie drogi: pierwsza to mycie zębów po każdym posiłku. Niestety, nie każdy ma taką możliwość. Dlatego można wybrać bramkę numer dwa – płukanie jamy ustnej. Szczotkowanie, choćby nie wiadomo jak dokładne i staranne, nie da 100% efektu. Pomóc sobie można płynem do płukania, który zabije pozostałe zarazki.

Zmień dietę, nie pożałujesz

Regularne mycie zębów to podstawa. Jednak nie pomoże ci unikać dentysty. Wpływ na kondycję twoich zębów ma również dieta. Jest cała lista produktów, które powinieneś jeść oraz równie długa tych, których lepiej nie włączać w menu. Zacznijmy od tej pierwszej. Co wpływa na mocne zęby i kości? Bingo! Wapń. Co więc jeść, aby nie brakowało go w naszym organizmie? Przede wszystkim sery i twarogi, orzechy laskowe, jogurty, żółtka jaj, kapustę czy szpinak. A na koniec popić to tłustym lub półtłustym mlekiem. Przy okazji ze swojego jadłospisu należy usunąć, albo ograniczyć, poniższe pokarmy: kawę i herbatę, alkohol, fast foody, chipsy, gazowane napoje, cukierki oraz, w przypadku palaczy, rzucić palenie.

Powyższe rady, tak jak mówiliśmy na początku, nie sprawią, że należy omijać gabinet stomatologiczny szerokim łukiem. Są to dobre praktyki, które sprawią, że dentysta Toruń nie będzie widywał nas zbyt często. Nadal musimy pamiętać, by poddawać się regularnym kontrolom. Dobrze jest również w sobie wyrobić nawyk kontroli zębów i jamy ustnej. Lepiej dmuchać na zimne, ponieważ problemy z zębami, to nie tylko duży koszt ich leczenia. Jeżeli oczy są zwierciadłem duszy, tak zęby i usta są zwierciadłem naszej higieny. A szkoda robić sobie czarny PR.

(artykuł sponsorowany)

Komentarze (0)

Brak komentarzy, Twój może być pierwszy.

Dodaj komentarz

REKLAMA

Szanowny Użytkowniku

25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako "RODO", "ORODO", "GDPR" lub "Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych").

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Po dniu 25 maja 2018 roku administratorami danych będzie firma Local Media Group, ul. Wojska Polskiego 10a w Kutnie, oraz nasi Zaufani Partnerzy, z którymi stale współpracujemy. Najczęściej ta współpraca ma na celu dostosowywanie reklam, które widzisz na naszej stronie internetowej do Twoich potrzeb i zainteresowań oraz wykonywanie różnych badań mających na celu polepszanie usług internetowych i dostosowywanie ich do potrzeb użytkowników. Szczegółowe informacje dotyczące administratorów znajdują się w polityce prywatności.

Jaki jest cel przetwarzania danych?

Dane osobowe są zbierane w ramach korzystania przez naszych Użytkowników z naszej strony internetowej wraz z funkcjonalnościami na niej udostępnianych ,w tym zapisywanych w plikach cookies, które są instalowane na naszej stronie przez nas oraz naszych Zaufanych Partnerów. Przetwarzamy te dane w celach opisanych w polityce prywatności, między innymi aby: dopasować treści stron i ich tematykę, w tym tematykę ukazujących się tam materiałów do Twoich zainteresowań,zapewnić Ci większe bezpieczeństwo usług, w tym, aby wykryć ewentualne boty, oszustwa czy nadużycia,dokonywać pomiarów, które pozwalają nam udoskonalać nasze usługi i sprawić, że będą maksymalnie odpowiadać Twoim potrzebom,pokazywać Ci reklamy dopasowane do Twoich potrzeb i zainteresowań.

Komu możemy przekazać dane?

Zgodnie z obowiązującym prawem dane mogą zostać przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. dostawcą usług IT, agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług, Zaufanym Partnerom oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądom lub organom ścigania, gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Informujemy, że na naszej stronie internetowej dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych Zaufanych Partnerów.

Jak możesz zarządzać swoimi danymi?

Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo w polityce prywatności. Tam też znajdziesz informacje jak to zrobić.

Zaznacz przycisk „Zgadzam się” jeśli wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych podanych w formularzu przez Local Media Group, ul. Wojska Polskiego 10a w Kutnie i naszych Zaufanych Partnerów jako administratora danych osobowych, w celach marketingowych, które obejmują także niezbędne działania analityczne i zestawianie w profile marketingowe na podstawie aktywności na stronie internetowej zgodnie z bezwzględnie obowiązującymi przepisami prawa. Wyrażenie zgody jest dobrowolne , masz prawo do dostępu do swoich danych, ich poprawiania, a także wycofania udzielonej zgody w dowolnym momencie, a także o pozostałych kwestiach wynikających z art. 13 RODO, dostępnych w Polityce prywatności..

Zgadzam sięNie teraz
© portalplock.pl | Prawa zastrzeżone