Zamknij
REKLAMA

Zielona kawa - dietetyczny fenomen

11:15, 07.03.2018 | artykuł sponsorowany
Skomentuj
Fot. materiał partnera

O niesamowitych właściwościach zielonej kawy słyszy się od lat. Jej skuteczność w walce z nadwagą potwierdzają dietetycy, lekarze oraz naukowcy, którzy przeprowadzili liczne badania nad jej składem i wpływem na ludzki organizm. Co warto wiedzieć o tym dietetycznym fenomenie?

Green coffee - historia

Zielona kawa była znana od wielu lat, jednak popularność na świecie zdobyła dopiero za sprawą kardiochirurga, prowadzącego talk-show The Dr. Oz Show. Doktor Mehmat Oz zachwalał zieloną kawę jako bezpieczny i naturalny środek na odchudzanie, dzięki któremu można zrzucić kilkanaście kilogramów bez ryzyka wystąpienia efektu jo-jo. Początkowo po suplementy z zieloną kawą zaczęli sięgać Amerykanie, lecz wkrótce wysoka skuteczność kuracji green coffee sprawiła, że o preparacie usłyszał cały świat.

Wartości odżywcze green coffee

Zielona kawa jest produktem w pełni naturalnym, dzięki czemu jest bezpieczna dla większości osób, którym zależy na obniżeniu wagi ciała. Są to niepalone ziarna kawy, a więc znajduje się w nich duża zawartość kofeiny. Kofeina pobudza i przyśpiesza metabolizm, co ułatwia spalanie kalorii i zmniejsza ryzyko gromadzenia się tkanki tłuszczowej w problematycznych partiach ciała.

Zielona kawa zawiera duże ilości magnezu, potasu, kwasów organicznych, witaminy PP i pektyny. W odchudzaniu najważniejszą rolę ogrywa jednak znajdujący się w green coffee kwas chlorogenowy. Jest to polifenol, wykazujący właściwości przeciwutleniające o wysokiej biodostępności. To właśnie on odpowiada za cierpki smak zielonej kawy, dlatego zwykle poleca się jej stosowanie w postaci tabletek.

Kwas chlorogenowy pomaga w redukcji wagi ciała i zapobiega problemom z nadciśnieniem tętniczym. Kwas hamuje wydzielanie 11-ß-dehydrogenazy hydrosteroidowej w tkance tłuszczowej i wątrobie oraz zapobiega przekształcaniu kortyzolu nieaktywnego w aktywny. Waga ciała spada również dlatego, że kwas chlorogenowy zmniejsza przyswajalność cukrów w jelicie cienkim. Im mniej cukrów się przyswaja, tym mniej kalorii z pożywienia jest wykorzystywane przez organizm. Ciało czerpie więc energię z zapasów tkanki tłuszczowej, a masa ciała obniża się w bezpiecznym tempie, ok. 0,5-1 kg na tydzień.

Wpływ zielonej kawy na odchudzanie

Dzięki zielonej kawie organizm szybciej spala kalorie i przyswaja ich mniej z pożywienia. Kwas chlorogenowy i kofeina sprawiają, że układ pokarmowy pracuje sprawniej. Ponadto poziom cukru we krwi utrzymuje się na stałym, niskim poziomie, co zapobiega odkładaniu się tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha. Obniżenie poziomu glukozy we krwi ułatwia odchudzanie nawet tym osobom, które zmagają się z cukrzycą typu I lub II. Green Coffee zmniejsza również wchłanianie tłuszczu z pożywienia, dzięki czemu ilość przyswajanych kalorii w ciągu dnia ulega obniżeniu o kilkanaście procent.

Badania naukowe udowodniły, że osoby regularnie stosujące zieloną kawę w ciągu sześciu tygodni traciły aż 10,5 kg, a ich BMI spadało o ponad 10 procent. Dodatkowo udział tkanki tłuszczowej w organizmie zmniejszył się u badanych o ponad 15 procent, co wpłynęło pozytywnie na ich zdrowie. Tkanka tłuszczowa znikała głównie z okolic brzucha, dzięki czemu u osób stosujących green coffe spadało ryzyko wystąpienia wielu chorób cywilizacyjnych.

Jak stosować green coffe?

Zielona kawa w tradycyjnej formie jest dostępna w postaci ziaren, z których przygotowuje się napar. Smak naparu jest nieprzyjemny, dlatego większość osób wybiera preparat w postaci tabletek. Tabletki takie jak Green Coffee 5k zawierają wyciąg z zielonej kawy oraz są wzbogacone o magnez. Inny preparat, Green Coffee Plus, zawiera natomiast dodatkowe składniki w postaci guarany, czarnego pieprzu, tyrozyny, zielonej herbaty, gorzkiej pomarańczy i magnezu.

W przypadku przyjmowania zielonej kawy w tabletkach, zaleca się stosowanie 2 kapsułek preparatu w ciągu dnia, najlepiej po głównym posiłku. Efekty kuracji są najlepsze, jeżeli dodatkowo dba się o aktywność fizyczną i stosuje się lekką, zbilansowaną dietę. Przeciętny czasu kuracji green coffe wynosi od 1 do 3 miesięcy w zależności od wielkości nadwagi i wymarzonej wagi końcowej.

Skutki uboczne stosowania zielonej kawy

Suplement green coffe nie może być zażywany przez dzieci do 12 roku życia, kobiety ciężarne oraz karmiące piersią. W pozostałych grupach nie odnotowano żadnych działań niepożądanych preparatu, dzięki czemu może zażywać go większość odchudzających się osób. Green coffe może jednak spowodować nadmierne pobudzenie u osób, które dotychczas przyjmowały niewielkie ilości kofeiny. Może również dojść do wystąpienia reakcji alergicznych, spowodowanych nadwrażliwością na którykolwiek składnik preparatu z zieloną kawą. Jeżeli pojawią się uciążliwe objawy ze strony układu pokarmowego lub inne symptomy wskazujące na reakcję alergiczną, wskazane jest natychmiastowe zakończenie kuracji green coffee.

Aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia skutków ubocznych, powinno się wybierać green coffe ze sprawdzonych źródeł - dzięki temu będzie się miało pewność co do bezpieczeństwa składu suplementu.

(artykuł sponsorowany)

Komentarze (0)

Brak komentarzy, Twój może być pierwszy.

Dodaj komentarz

REKLAMA

Szanowny Użytkowniku

25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako "RODO", "ORODO", "GDPR" lub "Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych").

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Po dniu 25 maja 2018 roku administratorami danych będzie firma Local Media Group, ul. Wojska Polskiego 10a w Kutnie, oraz nasi Zaufani Partnerzy, z którymi stale współpracujemy. Najczęściej ta współpraca ma na celu dostosowywanie reklam, które widzisz na naszej stronie internetowej do Twoich potrzeb i zainteresowań oraz wykonywanie różnych badań mających na celu polepszanie usług internetowych i dostosowywanie ich do potrzeb użytkowników. Szczegółowe informacje dotyczące administratorów znajdują się w polityce prywatności.

Jaki jest cel przetwarzania danych?

Dane osobowe są zbierane w ramach korzystania przez naszych Użytkowników z naszej strony internetowej wraz z funkcjonalnościami na niej udostępnianych ,w tym zapisywanych w plikach cookies, które są instalowane na naszej stronie przez nas oraz naszych Zaufanych Partnerów. Przetwarzamy te dane w celach opisanych w polityce prywatności, między innymi aby: dopasować treści stron i ich tematykę, w tym tematykę ukazujących się tam materiałów do Twoich zainteresowań,zapewnić Ci większe bezpieczeństwo usług, w tym, aby wykryć ewentualne boty, oszustwa czy nadużycia,dokonywać pomiarów, które pozwalają nam udoskonalać nasze usługi i sprawić, że będą maksymalnie odpowiadać Twoim potrzebom,pokazywać Ci reklamy dopasowane do Twoich potrzeb i zainteresowań.

Komu możemy przekazać dane?

Zgodnie z obowiązującym prawem dane mogą zostać przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. dostawcą usług IT, agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług, Zaufanym Partnerom oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądom lub organom ścigania, gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Informujemy, że na naszej stronie internetowej dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych Zaufanych Partnerów.

Jak możesz zarządzać swoimi danymi?

Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo w polityce prywatności. Tam też znajdziesz informacje jak to zrobić.

Zaznacz przycisk „Zgadzam się” jeśli wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych podanych w formularzu przez Local Media Group, ul. Wojska Polskiego 10a w Kutnie i naszych Zaufanych Partnerów jako administratora danych osobowych, w celach marketingowych, które obejmują także niezbędne działania analityczne i zestawianie w profile marketingowe na podstawie aktywności na stronie internetowej zgodnie z bezwzględnie obowiązującymi przepisami prawa. Wyrażenie zgody jest dobrowolne , masz prawo do dostępu do swoich danych, ich poprawiania, a także wycofania udzielonej zgody w dowolnym momencie, a także o pozostałych kwestiach wynikających z art. 13 RODO, dostępnych w Polityce prywatności..

Zgadzam sięNie teraz
© portalplock.pl | Prawa zastrzeżone