Zamknij
REKLAMA

Zielona kawa - dietetyczny fenomen

11:15, 07.03.2018 | artykuł sponsorowany
Skomentuj Fot. materiał partnera

O niesamowitych właściwościach zielonej kawy słyszy się od lat. Jej skuteczność w walce z nadwagą potwierdzają dietetycy, lekarze oraz naukowcy, którzy przeprowadzili liczne badania nad jej składem i wpływem na ludzki organizm. Co warto wiedzieć o tym dietetycznym fenomenie?

Green coffee - historia

Zielona kawa była znana od wielu lat, jednak popularność na świecie zdobyła dopiero za sprawą kardiochirurga, prowadzącego talk-show The Dr. Oz Show. Doktor Mehmat Oz zachwalał zieloną kawę jako bezpieczny i naturalny środek na odchudzanie, dzięki któremu można zrzucić kilkanaście kilogramów bez ryzyka wystąpienia efektu jo-jo. Początkowo po suplementy z zieloną kawą zaczęli sięgać Amerykanie, lecz wkrótce wysoka skuteczność kuracji green coffee sprawiła, że o preparacie usłyszał cały świat.

Wartości odżywcze green coffee

Zielona kawa jest produktem w pełni naturalnym, dzięki czemu jest bezpieczna dla większości osób, którym zależy na obniżeniu wagi ciała. Są to niepalone ziarna kawy, a więc znajduje się w nich duża zawartość kofeiny. Kofeina pobudza i przyśpiesza metabolizm, co ułatwia spalanie kalorii i zmniejsza ryzyko gromadzenia się tkanki tłuszczowej w problematycznych partiach ciała.

Zielona kawa zawiera duże ilości magnezu, potasu, kwasów organicznych, witaminy PP i pektyny. W odchudzaniu najważniejszą rolę ogrywa jednak znajdujący się w green coffee kwas chlorogenowy. Jest to polifenol, wykazujący właściwości przeciwutleniające o wysokiej biodostępności. To właśnie on odpowiada za cierpki smak zielonej kawy, dlatego zwykle poleca się jej stosowanie w postaci tabletek.

Kwas chlorogenowy pomaga w redukcji wagi ciała i zapobiega problemom z nadciśnieniem tętniczym. Kwas hamuje wydzielanie 11-ß-dehydrogenazy hydrosteroidowej w tkance tłuszczowej i wątrobie oraz zapobiega przekształcaniu kortyzolu nieaktywnego w aktywny. Waga ciała spada również dlatego, że kwas chlorogenowy zmniejsza przyswajalność cukrów w jelicie cienkim. Im mniej cukrów się przyswaja, tym mniej kalorii z pożywienia jest wykorzystywane przez organizm. Ciało czerpie więc energię z zapasów tkanki tłuszczowej, a masa ciała obniża się w bezpiecznym tempie, ok. 0,5-1 kg na tydzień.

Wpływ zielonej kawy na odchudzanie

Dzięki zielonej kawie organizm szybciej spala kalorie i przyswaja ich mniej z pożywienia. Kwas chlorogenowy i kofeina sprawiają, że układ pokarmowy pracuje sprawniej. Ponadto poziom cukru we krwi utrzymuje się na stałym, niskim poziomie, co zapobiega odkładaniu się tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha. Obniżenie poziomu glukozy we krwi ułatwia odchudzanie nawet tym osobom, które zmagają się z cukrzycą typu I lub II. Green Coffee zmniejsza również wchłanianie tłuszczu z pożywienia, dzięki czemu ilość przyswajanych kalorii w ciągu dnia ulega obniżeniu o kilkanaście procent.

Badania naukowe udowodniły, że osoby regularnie stosujące zieloną kawę w ciągu sześciu tygodni traciły aż 10,5 kg, a ich BMI spadało o ponad 10 procent. Dodatkowo udział tkanki tłuszczowej w organizmie zmniejszył się u badanych o ponad 15 procent, co wpłynęło pozytywnie na ich zdrowie. Tkanka tłuszczowa znikała głównie z okolic brzucha, dzięki czemu u osób stosujących green coffe spadało ryzyko wystąpienia wielu chorób cywilizacyjnych.

Jak stosować green coffe?

Zielona kawa w tradycyjnej formie jest dostępna w postaci ziaren, z których przygotowuje się napar. Smak naparu jest nieprzyjemny, dlatego większość osób wybiera preparat w postaci tabletek. Tabletki takie jak Green Coffee 5k zawierają wyciąg z zielonej kawy oraz są wzbogacone o magnez. Inny preparat, Green Coffee Plus, zawiera natomiast dodatkowe składniki w postaci guarany, czarnego pieprzu, tyrozyny, zielonej herbaty, gorzkiej pomarańczy i magnezu.

W przypadku przyjmowania zielonej kawy w tabletkach, zaleca się stosowanie 2 kapsułek preparatu w ciągu dnia, najlepiej po głównym posiłku. Efekty kuracji są najlepsze, jeżeli dodatkowo dba się o aktywność fizyczną i stosuje się lekką, zbilansowaną dietę. Przeciętny czasu kuracji green coffe wynosi od 1 do 3 miesięcy w zależności od wielkości nadwagi i wymarzonej wagi końcowej.

Skutki uboczne stosowania zielonej kawy

Suplement green coffe nie może być zażywany przez dzieci do 12 roku życia, kobiety ciężarne oraz karmiące piersią. W pozostałych grupach nie odnotowano żadnych działań niepożądanych preparatu, dzięki czemu może zażywać go większość odchudzających się osób. Green coffe może jednak spowodować nadmierne pobudzenie u osób, które dotychczas przyjmowały niewielkie ilości kofeiny. Może również dojść do wystąpienia reakcji alergicznych, spowodowanych nadwrażliwością na którykolwiek składnik preparatu z zieloną kawą. Jeżeli pojawią się uciążliwe objawy ze strony układu pokarmowego lub inne symptomy wskazujące na reakcję alergiczną, wskazane jest natychmiastowe zakończenie kuracji green coffee.

Aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia skutków ubocznych, powinno się wybierać green coffe ze sprawdzonych źródeł - dzięki temu będzie się miało pewność co do bezpieczeństwa składu suplementu.

()
facebookFacebook
twitterTwitter
wykopWykop
komentarzeKomentarze

komentarz (7)

xmodgames scr888xmodgames scr888

0 0

It helps kids build loing and hort term memory while
helpping them concentrate on manual skill. They'll promise you the world and
never come through. Marketing your own product, if you
have had one. https://fd.octans.hu/index.php?action=profile;u=5110 20:16, 10.03.2020

Odpowiedzi:0
Odpowiedz

live casino poker tolive casino poker to

0 0

You could be your articles mzke sure yyou use good keyword selection. If any of these are removed,
it has to be a viooation of copyright and legal action can be exercised.
You don't have to use long sentences or expensive words. http://www.battlesa.cc/home.php?mod=space&uid=23612&do=profile&from=space 01:26, 12.03.2020

Odpowiedzi:0
Odpowiedz

http://leonardosordohttp://leonardosordo

0 0

Start article writing as soon as many. Evven though you do n't
need to be an expert, you should at least have a background.
Imaginne if youu tell two friends about something and they tell two friends .
. .. http://leonardosordo.it/common-poker-conspiracy-theories-explained/ 22:33, 17.03.2020

Odpowiedzi:0
Odpowiedz

sky ute casino new ysky ute casino new y

0 0

Practically nothing can be more enjoyable like slots games today.
It is real entertaining and this fun consist in the game simplicity.
Each and every player is free to join and play aat internet casinos as many fee
slots games itt wants. Verry little can stop players from having rezl great opportunity.


One of the extremely paamount in order to check for is the payout activity.
If a casino isn't paying out bigg money it's not worth its web memory space.

A good benchmark figure comes courteesy of Sky Vegas casino.
Simple fact of wrijting it had paid out almost
15 million in the previous seven dzys on everything from slots and arcade games too roulette and chemin de fer.



You may play with multiple hands in this particular game.
Discovfer play 3, 10, 52 or 100 hannd clients .. If youu win 5 straight return 100 hands of the Jacks or Better, you'll win 20
(5 x 4 = 20) gold coins. Likewise, if you get 3 hands off jacks oor better, you'll win 3 (3 x
1 = 3) coins.

Withjout without the aid of your fellow players, there sstill likewise that aree open a person on controlling bad instrumentals.
So the next time yoou call at your neighbor casino or you are playing with the most reliable newest online
slots, you'll never fsel that bad additional.

The Rant - will be the most obvious announcements of bad players telling you that they may be abolut perform even worse than commun. In all sorts of pokoer game, flaawed players go on tilt and on the internet is the same.
The thing about onn the internet is bullies and loudmouths can't glare at, do something belittling physical action or roll thrir eyes.

But can insult their opponent via he chatbox.

Limit your own circumstances. Perhaps tthe biggest
problem thqt gamblers usually encounter is losing a large pile off greenbacks.
Well this dilemma can be prevented if decide knoow
ways to set an inexpensive ffor your game. Choose
how much when possible bett and stick wigh out. Along with this, never chase your damages!

If you thnk you're running associated with your money, stop playing.
An individual really to be able to enjoy online casino
games, yoou must know how noticable a sport out of smiling inside your bad success.



Once you sharpen your talent oon free ones, you're ready begin some real video
poker machines. Emma's directs someone towards erfect casinos in the united states.
Help to increase it the internet free scratch cards occur to be very popular right now and an additional priceleess tactic
to offer peoole who gaming a start. http://royalhibernian.biz/__media__/js/netsoltrademark.php?d=New.edushd.ru%2Fuser%2FNellieJasper356%2F 01:41, 19.03.2020

Odpowiedzi:0
Odpowiedz

download highroller download highroller

0 0

Look for shots of her mothering dispersed further or snuggling with puppy.
Frencfh Liick Springs Resort Brings Waant to Orange County,
Indiana - Also from September of 2007. And, tto whom should you submit content material? http://dndz.tv/go.php?http://Www.northside-nuns.de/wbb/index.php?page=User&userID=168007 15:25, 19.03.2020

Odpowiedzi:0
Odpowiedz

present progressive present progressive

0 0

Investing in Currency trading market iis not easyy thing to do, you must a few basijc knowledge, tips and
trics the market performs. The automated Forrx software will assist
inn executing trade and take care off all trading activities at the
best time. The sotware you will use must be location to deal with currency pair you prefer to trade.
It must be able to configure thee parameters perfectly, if it doesn't, then tyere is no need
of using it.

So, what's a trailing stop? Well, a trailing stop may bbe the your stop-loss moves by using these trade, but only when price has moved by carrying
out amount. Let's say, for example, you were buuying currency,
with a 50 pip trailing stop-loss. If price increased by 50
pips, then your stop would move 50 pips to where you originally entered the purchase and sell.



This is often a grreat pity, because most suhch traders then abandon for
good the reegarding ever making any money the actual world financial exchanges.
If they had invested just a little several basic education about the futures markets they possess
saved themselves a a lot more money the particular longer term, and
would in many cases go on help mwke matters large cash.


The mooney you deposit should be money purchase afford for you to get
back again again. Even the most experienced traders have losing
streaks, hence don't a little surprised if you start on one.

Many traders have profitable forex systems, truly takes time to build your small wind
turbine to a bigger fortune, looking to prosperity quick may
be as good as throwing funds innto a wishing incredibly well.

If you're taking off with a small investment, eliminating your account is quite an real ability.
Don't let it leave you in a fiscal bind.

I get always said: it is not what onee does but the strategy that you're doing so.
The Forex is a large financial battle field and you simply will
not need to travel there empty handed and untrained. Allow yourself to
trade the right way. Of course this blog can be be extremely useful you since i post here
daily close-guarded strategies aand tips that have allowed me tto enhance one of my trading accounts by 80%
in barely 8 weeks (naturally does not happen constantly, but when it happpens could possibly be a cheerful feeling).

Additionally you should acquire a lpe88 bet (if you do
not need one now). I will keep you current on any useful resources I create or Identified on the
internet, so stay tuned.

Skipping on research. Always do your market browse. Whetherr you follow
technical analsis or fundamentals, orr with the multitude of both, be
sure to have thoroughly investigated current market
you are trading and you can articulate the reasons that you believe the market
will progress up or into.

When you learn Forex, a limit on overlook the pulls get you started
so you don't get badly shed. It's a way of proteting you
also using the you learn Forex, never invest without limits on a account. http://usinsbrokers.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=142.11.202.104%2Findex.php%3Faction%3Dprofile%3Bu%3D16467900 13:23, 23.03.2020

Odpowiedzi:0
Odpowiedz

ocean king restauranocean king restauran

0 0

He previously first have put much thought into what he
was gonna be do. We iis capable of doing what I like
to call the Hezekiah effect. Don't blame the universe or someone more.

The body is includes over 80% water. http://fzk66.com/home.php?mod=space&uid=49682&do=profile&from=space 05:56, 07.04.2020

Odpowiedzi:0
Odpowiedz

REKLAMA
REKLAMA