Zamknij
REKLAMA

Zdrowy styl życia – jak współcześnie pojmujemy ten element codzienności?

12:37, 25.06.2018 | E.L
Skomentuj

Dbałość o szeroko pojęte zdrowie, kondycję, wygląd to dziś szereg zmian, które często podejmujemy w swoim życiu. Na samym początku, gdy pojawiało się pojęcie zdrowego stylu życia, dużo w nim było mody, która przyszła wraz z akcjami zagranicznych postaci znanych z mediów. Dziś jednak jest to bardziej nasza świadomość, że zdrowy styl życia jest w stanie zagwarantować dłuższą egzystencję, bez ryzyka bólu, codzienności naznaczonej medykamentami i widmem kolejnych wizyt lekarskich. Co dokładnie kryje się za tą tendencją, zdobywającą coraz większą popularność pośród konsumentów?

Czynniki oddziałujące na zdrowie/chorobę

1985 rok przyniósł szacunki, wedle których na całość pojmowanego zdrowia/choroby, wpływ mają cztery czynniki. W 53% jest to właśnie styl życia, w 21% czynniki środowiskowe, w 16% czynniki genetyczne i jedynie w 10% opieka zdrowotna. Obecnie zdajemy sobie sprawę z faktu, że modyfikacją codziennych nawyków, jesteśmy w stanie poprawić swój byt. Żyć lepiej, lepiej się czuć, być zdrowszymi. Dajemy sobie szansę na eliminację czynników ryzyka zachorowań na rozmaite schorzenia, w tym nowotwory.

Obecnie zdecydowanie częściej zauważamy związek pomiędzy zdrowiem, stylem życia, a podejmowaną aktywnością fizyczną. Sporty amatorskie dostępne dosłownie dla wszystkich, przestały być już tylko modne, a stały się okazją do zdrowej rywalizacji, także o nasze zdrowie. Stały się również podstawą do zmian zachodzących w naszych organizmach. Przede wszystkim tych dobrych zmian, których ewidentnie chcemy.

Wzorce zachowań konsumentów kształtowane są również przez działania marketingowe. Zaliczyć tu można chociażby firmy popularyzujące produkty, dzięki którym dochodzi do pobudzania podejmowania aktywności fizycznej. Mamy zatem kije trekkingowe, rowery typowo miejskie, a nie tylko i wyłącznie górskie czy przystosowane dla zawodowców. Możemy również korzystać z całej gamy urządzeń, narzędzi i sprzętów, także do wykorzystania w warunkach domowych, które pozwalają ulepszać swoją sylwetkę, czyniąc ją nie tylko zgrabną, ale i zdrową. Co więcej, dostępność takich artykułów jest ogromna, a ich ceny zdecydowanie przystępne dla przeciętnego konsumenta. Siłownie mają pełne obłożenie, często działając praktycznie całą dobę.

Edukacja zdrowotna a obiady czwartkowe

Edukacja zdrowotna wychodzi poza ramy przedmiotów szkolnych i specjalistycznych kursów dla trenerów, dietetyków i szeroko pojętej kadry medycznej. Przeciętna osoba ma dostęp do kursów, szkoleń, porad, diet, planów treningowych, w niewielkich kwotach bądź nawet za darmo. Wiedza stała się znacznie bardziej dostępna, ale i pojawia się coraz więcej zaufanych, rzetelnych i godnych uwagi źródeł.

Niemałą rolę w edukacji odgrywają różnorodne spotkania traktujące o szeroko pojętym zdrowiu, profilaktyce, zachowaniach prozdrowotnych. Należą do nich chociażby obiady czwartkowe, o których idei więcej można poczytać na stronie http://www.obiadyczwartkowe.pl/. Znane twarze nie są jedynie otoczką marketingową, która ma zachęcać do udziału, ale kwintesencją grona osób, które bardzo chętnie promują prozdrowotne zachowania.

Wszelkiego rodzaju spotkania bazujące na tym podobnych formach, dają szansę nie tylko na zdobycie wiedzy odnośnie tego, co jest uważane za zdrowe, szkodliwe, zalecane czy też nie, ale i są miejscem na naukę gotowania, komponowania smacznych i wartościowych dań, a także naukę wyboru zdrowych produktów.

Mając przed sobą wizerunek tych, którzy nie tylko swoją postawą, ale i codziennym zachowaniem udowadniają, że do zmiany stylu życia nie potrzeba horrendalnego wysiłku i wyrzeczeń, jesteśmy w stanie zaufać i niekiedy zaryzykować zmiany, o jakich dotąd w ogóle nie myśleliśmy. Goście obiadów czwartkowych to przedstawiciele świata sportu, filmu, kultury i nie tylko, dzięki czemu na zdrowy styl życia można spojrzeć całościowo. Jacy goście pojawiają się podczas wydarzenia, jakim są obiady czwartkowe? Warto sprawdzić samemu http://www.obiadyczwartkowe.pl/obiadyczwartkowe.pl/nasi-goscie.

Plan zdrowego stylu życia

Dużą pomocą jest samodzielne opracowanie własnego planu zdrowego stylu życia. W nim zaś powinno znaleźć się miejsce na trzy główne składniki. Przede wszystkim właściwe odżywianie się, czyli jadłospis dostosowany do potrzeb, ewentualnych schorzeń, rodzaju wykonywanej pracy, alergii pokarmowych czy zapotrzebowania kalorycznego. Do tego aktywność fizyczna, ale podejmowana systematycznie, a na sam koniec ograniczanie stresu w życiu, który jest wrogiem tak naszej natury fizycznej, jak i psychicznej.

Przyjrzenie się dotychczasowym nawykom, zmiana podejścia i przejście na zdrowy styl życia, to gwarancja lepszej jakości życia, jak i oczekiwanej jego długości.

Źródła:


  • http://opz.gdansk.pl/zztd.pdf

  • http://www.lo3.grudziadz.com.pl/pdf/ambasador_zdrowia_poradnik.pdf

  • http://www.lo3.grudziadz.com.pl/pdf/mrozkowiak_zdrowy_styl_zycia.pdf

  • https://repozytorium.amu.edu.pl/bitstream/10593/5572/1/11_Aleksander_Lipski_Styl%20%C5%BCycia%20jako%20problem%20zdrowia%20spo%C5%82ecznego_151-166.pdf

  • http://www.ckziu25.sosnowiec.pl/sites/default/files/do-pobrania/zdrowy_styl_zycia.pdf

  • http://www.wbc.poznan.pl/Content/337834/index.pdf

  • http://www.sp12.miasto.zgierz.pl/downloads/publikacje/0002.pdf
(E.L)

Komentarze (1)

kreamtorium Płockkreamtorium Płock

0 0

Orlen, smog samochodowy, woda z Wisly 16:20, 25.06.2018

Odpowiedzi:0
Odpowiedz

REKLAMA

Szanowny Użytkowniku

25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako "RODO", "ORODO", "GDPR" lub "Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych").

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Po dniu 25 maja 2018 roku administratorami danych będzie firma Local Media Group, ul. Wojska Polskiego 10a w Kutnie, oraz nasi Zaufani Partnerzy, z którymi stale współpracujemy. Najczęściej ta współpraca ma na celu dostosowywanie reklam, które widzisz na naszej stronie internetowej do Twoich potrzeb i zainteresowań oraz wykonywanie różnych badań mających na celu polepszanie usług internetowych i dostosowywanie ich do potrzeb użytkowników. Szczegółowe informacje dotyczące administratorów znajdują się w polityce prywatności.

Jaki jest cel przetwarzania danych?

Dane osobowe są zbierane w ramach korzystania przez naszych Użytkowników z naszej strony internetowej wraz z funkcjonalnościami na niej udostępnianych ,w tym zapisywanych w plikach cookies, które są instalowane na naszej stronie przez nas oraz naszych Zaufanych Partnerów. Przetwarzamy te dane w celach opisanych w polityce prywatności, między innymi aby: dopasować treści stron i ich tematykę, w tym tematykę ukazujących się tam materiałów do Twoich zainteresowań,zapewnić Ci większe bezpieczeństwo usług, w tym, aby wykryć ewentualne boty, oszustwa czy nadużycia,dokonywać pomiarów, które pozwalają nam udoskonalać nasze usługi i sprawić, że będą maksymalnie odpowiadać Twoim potrzebom,pokazywać Ci reklamy dopasowane do Twoich potrzeb i zainteresowań.

Komu możemy przekazać dane?

Zgodnie z obowiązującym prawem dane mogą zostać przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. dostawcą usług IT, agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług, Zaufanym Partnerom oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądom lub organom ścigania, gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Informujemy, że na naszej stronie internetowej dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych Zaufanych Partnerów.

Jak możesz zarządzać swoimi danymi?

Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo w polityce prywatności. Tam też znajdziesz informacje jak to zrobić.

Zaznacz przycisk „Zgadzam się” jeśli wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych podanych w formularzu przez Local Media Group, ul. Wojska Polskiego 10a w Kutnie i naszych Zaufanych Partnerów jako administratora danych osobowych, w celach marketingowych, które obejmują także niezbędne działania analityczne i zestawianie w profile marketingowe na podstawie aktywności na stronie internetowej zgodnie z bezwzględnie obowiązującymi przepisami prawa. Wyrażenie zgody jest dobrowolne , masz prawo do dostępu do swoich danych, ich poprawiania, a także wycofania udzielonej zgody w dowolnym momencie, a także o pozostałych kwestiach wynikających z art. 13 RODO, dostępnych w Polityce prywatności..

Zgadzam sięNie teraz
© portalplock.pl | Prawa zastrzeżone